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건강한 식생활을 시작하는 방법 (건강식품 목록)
관리자 2024-09-12
위 이미지와 같이 접시를 구성할 때 우리가 집중할 세 가지 주요 거대 영양소는 다음과 같습니다.
단백질: 근육의 구성 요소.
탄수화물: 우리 몸은 연료로 소모합니다. 
지방: 연료로 연소될 수 있으며, 영양소 흡수에도 도움이 됩니다!
#1) 단백질 : 우선순위 Numero Uno. 
단백질은 정말 놀랍습니다. 
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