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이제 당신도 이해하기 시작했을 겁니다.
관리자 2024-09-12
이제 다음 요점에 대해 말씀드리겠습니다. [9] 
우리 인간은 자신이 섭취하는 칼로리의 양을 추정하는 데 매우 서툴다.
정말 정말 못해요. 위에 나열된 음식의 비율이 당신을 놀라게 했을 거라고 확신해요. 
우리는 우리가 깨닫는 것보다 꾸준히 47% 이상 더 많이 먹습니다. [10]
문제를 더욱 악화시키는 것은 우리가 운동을 통해 소모하는 칼로리 양을 과대평가한다는 것입니다. 
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