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대부분의 의사, 웹사이트, 책에는 일반적으로 동일한 "건강식품" 목록이 있습니다.
관리자 2024-09-12
닭고기, 고기, 저지방 유제품, 콩류와 같은 단백질. 
과일과 채소.
쌀이나 퀴노아와 같은 건강한 탄수화물.
아몬드와 올리브 오일과 같은 건강한 지방.
가끔 전지치즈와 유제품을 먹습니다.
( 건강식품의 더 자세한 목록은 아래와 같습니다.) 
왜 이런 음식들이 "건강한 식생활"과 관련된 모든 웹사이트의 모든 목록에 올라가게 되는 걸까요? 
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